選手育成

1. ブルーラインを基点に、メジャーで各間隔の距離を測る。
2. ラッカースプレーでスポットに印をつける。
3. スポットは３m間隔で、パイロン４つを置く位置をマーキングする。
4. マーキングした位置にパイロンを配置。

1. 選手はパックなしでブルーラインよりスタート
2. 一番遠いパイロンまでフォワードスケート（ダッシュ）をする。
3. 一番遠いパイロンの周りをタイトターンする。
4. 選手はパイロンの周りを廻りながら、ブルーラインに近いパイロンに向かう。
5. 再び、選手はパイロンの周りを廻りながらブルーラインから最も遠いパイロンに向かう。
6. フィニッシュラインであるブルーラインにダッシュで戻る。

• このドリルはタイムを計る。選手の動作開始から、ブルーラインを超えるまでのタイム。
• 選手のタイムをデータ記録プロトコルに基づき記録する。
• 選手が転倒した場合はセカンドチャンスを与える。

1. ブルーラインからテープメジャーを使用し、距離を測ります。
2. ラッカースプレーなどでパイロンの位置に印をつけます。
3. スポットは３m間隔で、パイロン４つを置く位置をマーキングする。
4. 印の上にパイロンを置きます。

1. 選手はパックなしでブルーラインよりスタート
2. 一番遠いパイロンまでフォワードスケート（ダッシュ）をする。
3. 一番遠いパイロンの周りをタイトターンする。
4. 選手はパイロンの周りを廻りながら、ブルーラインに近いパイロンに向かう。
5. 再び、選手はパイロンの周りを廻りながらブルーラインから最も遠いパイロンに向かう。
6. フィニッシュラインであるブルーラインにダッシュで戻る。

• このドリルはタイムを計る。選手の動作開始から、ブルーラインを超えるまでのタイム。
• 選手のタイムをデータ記録プロトコルに基づき記録する。
• 選手が転倒した場合はセカンドチャンスを与える。

1. フェイスオフサークルの端にラインを引く。これがスタートとフィニッシュラインとなる。
2. テープメジャーを使用し、印をマーキングする。
3. 印は7m四方の正方形の角となる。
4. 印の上にパイロンを置く。

1. パックなしで、選手はスタート／フィニッシュラインからスタート。
2. 選手は遠い右側のパイロンまでスケートし前にピボットしてバックスケートの体勢に入る。
3. 手前右側のパイロンにバックスケート
4. 選手は後ろにピボットし、フォワードスケートの体勢に入り、遠い左側のパイロンまでフォワードスケートする。 前向きにピボットしてバックスケートの体勢に入る。
5. 手前左側のパイロンにバックスケートする。
6. 後ろ向きから前向きにピボットして、スタート／フィニッシュラインとは逆側のラインにフォワードスケート。

• 停止して、スタート／フィニッシュラインにフォワードスケートする。
• このドリルはタイムを計る。タイム計測は選手が動作を始めた時からフィニッシュラインを越えるまで。
• 選手のタイムをデータ記録プロトコルに基づき記録する。選手が転倒した場合はセカンドチャンスを与える。

パックを使用してTest 3を再度行う。

1. フェイスオフサークルの端にラインを引く。これがスタートとフィニッシュラインとなる。
2. テープメジャーを使用し、印をマーキングする。
3. 印は7m四方の正方形の角となる。
4. 印の上にパイロンを置く。

1. パックをキャリーして、選手はスタート／フィニッシュラインからスタート。
2. 選手は遠い右側のパイロンまでスケートし前にピボットしてバックスケートの体勢に入る。
3. ライン手前右側のパイロンにバックスケート。
4. 選手は後ろにピボットし、フォワードスケートの体勢に入り、遠い左側のパイロンまでフォワードスケートする。
5. 前向きにピボットしてバックスケートの体勢に入る。
6. 手前左側のパイロンにバックスケートする。
7. 後ろ向きから前向きにピボットして、スタート／フィニッシュラインとは逆側のラインにフォワードスケート。
8. 停止して、スタート／フィニッシュラインにフォワードスケートする。

• このドリルはタイムを計る。タイム計測は選手が動作を始めた時からフィニッシュラインを越えるまで。
• 選手のタイムをデータ記録プロトコルに基づき記録する。
• 選手が転倒した場合やパックを失った場合はセカンドチャンスを与える。

1. テープメジャーを使いゴールラインから30m までを図る。
2. フィニッシュラインをマーキングする。

1. 選手はゴールラインからスタートし、フォワードスケート。
2. フィニッシュラインまで全力でスケートする。

• このドリルはタイムを計る。タイムは選手が動作を開始してからフィニッシュラインを越えるまでを計る。
• 選手のタイムをデータ記録プロトコルに基づき記録する。
• 選手には最後まで走りきることを意識させる。選手がフィニッシュラインで止まらないようにする。
• 選手が転倒した場合はセカンドチャンスを与える。

パックを使用してTest 5を再度行う。

1. テープメジャーを使いゴールラインから30m までを図る。
2. フィニッシュラインをマーキングする。

1. 選手は前向きでパックと共にゴールラインからフォワードスケート。
2. フィニッシュラインまで全力でスケートする。

• このドリルはタイムを計る。タイムは選手が動作を開始してからフィニッシュラインを越えるまでを計る。
• 選手のタイムをデータ記録プロトコルに基づき記録する。
• 選手には最後まで走りきることを意識させる。選手がフィニッシュラインで止まらないようにする。
• 選手が転倒した場合、パックを失った場合はセカンドチャンスを与える。

1. テープメジャーを使いゴールラインから30m までを図る。
2. フィニッシュラインをマーキングする。

1. 選手は後ろ向きでゴールラインからバックスケート。
2. 選手はフィニッシュラインまで全力でバックスケート。

• このドリルはタイムを計る。タイムは選手が動作を開始してからフィニッシュラインを越えるまでを計る。
• 選手のタイムをデータ記録プロトコルに基づき記録する。
• 選手には最後まで走りきることを意識させる。選手がフィニッシュラインで止まらないようにする。
• 選手が転倒した場合はセカンドチャンスを与える。

パックを使用してTest 7を再度行う。

1. テープメジャーを使いゴールラインから30m までを図る。
2. フィニッシュラインをマーキングする。

1. 選手は後ろ向きでゴールラインからバックスケート。
2. 選手はフィニッシュラインまで全力でバックスケート。

• 選手のタイムをデータ記録プロトコルに基づき記録する。
• 選手には最後まで走りきることを意識させる。選手がフィニッシュラインで止まらないようにする。
• 選手が転倒した場合はセカンドチャンスを与える。

1. ゴールのクロスバー中央の直下から7mを計る。
2. 7mの地点でマーキングする。
3. IIHFシューター・チューターもしくは類似ターゲット（5つのシュートエリアがあるもの）でゴールを覆う。

1. 選手はゴールから7m離れたシュート位置に並ぶ。
2. １人の選手がゴールに10本のフォアハンドシュートを撃つ。
3. 選手は５つの穴にそれぞれ2本ずつシュートを撃つ。
4. シュートが穴に入るごとに1点が加点される。

• 各選手10本シュートを撃てる。
• 10本のシュートからの得点をデータ記録プロトコルに基づき、記録。
• 各選手最大で10点とれる。

このテストでは選手のシュートスピードを計測するにあたり、スピードガンが必要です。参加する加盟団体は自身にて用意します。

1. ゴールラインのネット中央地点から、テープメジャーで9mまで計る。
2. 9m地点にマークをつける。
3. スピードガンをブルーライン上、パックの真後ろに配置する。
4. パックは9m地点のシュートラインより後ろに配置する。

1. 一人ずつ順番に停止しているパックをシュートラインから撃つ。
2. 選手はシュート前に助走しても良い。
3. 助走する場合は近いブルーラインの内側から助走する。
4. 選手はスラップショットを撃つ。
5. 枠内に飛んだシュートのみ記録される。
6. 選手は2本のシュートを撃てる。

• 両方のシュートはスピードガンでkm/hで計測される。
• 2本のシュートのうち、速いシュートが記録される。
• 選手のシュートスピードを、データ記録プロトコルに基づき記録する。